Dolina Sąspowska jest największą doliną uchodzącą do Doliny Prądnika. Długośc jej to ok. 5 km.  Wcięta jest między Złotą Górę ( od Płn.), a Górę Chełmową (od płd.). Płynie przez nią delikatny potok zwany Sąspówką, który należy dziś do nielicznych w Polsce wód o I klasie czystości. W Sąspówce bytują bobry, które zostały sprowadzone tu w 1985 roku. Okazało się, iż znalazły tu dogodne warunki życiowe, rozprzestrzeniając się w dół biegu Prądnika.

            Na dnie doliny rozpościerają się kwieciste łąki rajgrasowe, mające charakter zespołów półnaturalnych, powstałych w miejscu rosnących tu niegdyś łęgów, których drobne płaty z dominującą olszą czarną obecnie znajduje się jedynie w najbliższym otoczeniu potoku.

 Zbocza od strony Złotej Góry porastają grądy, a od Góry Chełmowej buczyna karpacka. W wyższych partiach można spotkać płaty reliktowej jaworzyny górskiej.

Obydwa zbocza, porośnięte lasami, ukazują wiele ciekawych skałek wapiennych, np.: Wykotna, Iłowa, Oborzysko, Wrota, Bramka, Czubatka, Krzyżówka, Szalej, Framugi.

W Dolinie Sąspowskiej godne uwagi jest Źródło Harcerza. Jest to krasowe źródło o klarownej, czystej i zimnej wodzie, w której żyją wypławki alpejskie- robaki płaskie- relikty z epoki lodowcowej. Podobne są do małych pijawek, pełzają po otoczakach wapiennych. Żywią się larwami owadów wodnych.

W Wąwozie Błotny Dół zimą w 1863 roku kwaterowały grupy powstańców z obozu płk A. Kurowskiego w Ojcowie. U wylotu wąwozu widnieje głaz z inskrypcjami w języku polskim i hebrajskim na zbiorowej mogile około 20 Żydów rozstrzelanych w tym miejscu w roku 1943.

            Do Doliny Sąspowskiej uchodzi dodatkowo kilka bocznych wąwozów: Słupianki, Jamki, Koziarnia, Pradła, Puklowiec.  Wąwóz Jamki długości około 2 km zwieńczony jest skalną bramą Skał Garncarskich i od północy Skał Malesowych . Wąwóz ten jest jednym z najlepiej zachowanych w naturalnym stanie urokliwości Ojcowskiego Parku Narodowego. Skaliste zbocza kryją szereg jaskiń, z których największa jest Jaskinia Zbójecka o długości 180 m. natomiast w Wąwozie Koziarnia występuje Jaskinia Koziarnia, w której zainstalowano aparaturę pomiarową Stacji Sejsmologicznej PAN. Jaskinia ta jest znanym miejscem paleolitycznym (m.in. kultury mikocko-prądnickiej, jerzmanowickiej).

 W XVII-XIII w. funkcjonowała jako pomieszczenie inwentarskie, być może dla chowu kóz.

            Nad dnem Doliny Sąspowskiej, widnieje kolejna jaskinia- Jaskinia Sąspowska. Można ją zwiedzać tylko po uzyskaniu zgody Dyrekcji Ojcowskiego Parku Narodowego.

Ze względu na duże bogactwo fauny i flory, dolina objęta jest ścisła ochroną, przemieszczać się można tylko wytyczonym szlakiem turystycznym. Na eksplorację jaskiń trzeba dostać akceptację dyrekcji parku, wspinaczka po skałkach jest zakazana.